Investie depuis plus de dix ans dans le secteur de l’humanitaire, j’ai mené de nombreuses actions de sensibilisation grand public en m’appuyant sur les méthodes de l’éducation populaire, autour des enjeux de diversité, de handicap, d’inégalités et de protection de l’environnement.

La crise du Covid a constitué un tournant : pour la première fois, le lien social était suspendu et tout ce qui nourrit l’expérience collective devenait impossible. Cette situation m'a poussée à approfondir ma réflexion sur les mécanismes à l’œuvre dans la naissance d’un traumatisme collectif.

On remarque que malgré la dégradation alarmante de la santé mentale en France, la prise en charge de la souffrance psychique demeure insuffisante. Pour dépasser cette forme de sidération collective, il me paraît essentiel de retisser du lien social, de construire un récit partagé de l’expérience vécue et de rouvrir des perspectives d’avenir.

Je me suis alors intéressée aux approches psycho-corporelles, employées dans l’humanitaire pour accompagner le stress post-traumatique, ce qui m’a naturellement conduite à me former en énergétique chinoise en 2021, d’où sont issues ces méthodes.

À rebours des théories du développement personnel qui renvoient chacun à sa seule responsabilité, je suis convaincue que la sortie de la crise de sens que nous traversons passe par des processus d’autorégulation qui se construisent dans la qualité de nos liens avec l’entourage.

La tradition chinoise met à notre disposition une riche palette d’outils pratiques pour apaiser et harmoniser les émotions en passant par le corps. Elle s’appuie aussi sur un cadre théorique cohérent qui invite à porter un autre regard sur le monde, stimule la créativité et aide à construire une existence davantage en accord avec nos besoins profonds.

L’intégralité de ce cheminement m’a conduite à élaborer une approche destinée à dénouer les émotions cristallisées, pour renouer avec la stabilité, la lucidité et la capacité d’agir. Mon parcours en design graphique et plus de quinze ans de pratique des arts martiaux nourrissent ces ateliers centrés sur l’éveil corporel et créatif.

Je crois que le changement ne naît pas d’une solution toute faite, mais d’une manière renouvelée d’observer le monde. Cette transformation passe par une reconnexion à soi, au corps et au présent, à partir de laquelle chacun peut redevenir acteur de sa santé mentale et de sa trajectoire de vie.