Dans un monde où les paysages se standardisent, se durcissent ou s’appauvrissent, notre santé mentale est directement impactée.

Bruit visuel, perte de repères naturels, bétonisation... : ce qui nous entoure influence directement notre état émotionnel mais aussi notre capacité à nous apaiser, à nous projeter, à créer.

Le « Nei Jing Tu » est une représentation du corps humain comme un microcosme de l’Univers où circulent les énergies en vue de la transformation intérieure selon la tradition taoïste.

Ce stage propose de prendre conscience de ce lien intime entre paysage extérieur et paysage intérieur, et d’explorer comment ce que nous voyons, entendons et touchons façonne nos émotions, parfois sans que nous en ayons conscience.

L’objectif : retrouver une capacité à ressentir, à exprimer et à transformer ce qui nous traverse, plutôt que de le subir.

APPRENDRE À OBSERVER ET À S'OBSERVER

Le travail commence par l’observation : observer le paysage, ses formes, ses couleurs, ses rythmes… mais aussi s’observer soi-même dans ce paysage. Comment le corps réagit-il ? Que fait la respiration ? Quelle sensation ou émotion émerge ?

Des exercices corporels simples favorisent le relâchement, l’ancrage et la présence sensorielle.

Ils permettent de sortir d’une approche uniquement mentale pour revenir à une perception plus fine, plus incarnée.

DESSINER SON PAYSAGE INTÉRIEUR OU « NEI JING TU »

Le Nei Jing Tu est issu de la tradition chinoise. C’est une représentation de l’être humain comme un paysage vivant : montagnes, rivières, chemins ou forêts deviennent des symboles pour traduire tensions, élans, fragilités ou ressources intérieures.

Au cours de ce stage, le dessin ne sera pas abordé comme une performance technique, mais comme un outil d’expression et de clarification émotionnelle, accessible à toutes et tous.

UNE DÉMARCHE PARTICIPATIVE

Les échanges entre participants seront encouragés pour nourrir le processus créatif et permettront de tester la force évocatrice de la création de chacun.

UN LIEU RESSOURÇANT EN PLEINE NATURE

Ce lieu unique invite à ralentir, contempler et créer. Vous serez porté par l’harmonie qui règne entre les plantes médicinales et les œuvres artistiques de ses hôtes. Il nous servira de fil conducteur pour explorer la manière dont un environnement peut apaiser, stimuler et transformer notre état intérieur.